Levenskunst in de praktijk
Word wie je bent
Bewust, betekenisvol en in verbinding met wie je van nature bent.
Levenskunst is geen methode, maar een houding – een manier van zijn, kijken, voelen en handelen.
Om te voelen wat klopt, richting te kiezen die past bij wie je van nature bent en om daarnaar te handelen.
Ruim 25 jaar werk ik vanuit liefde, compassie en plezier met mensen die stoeien met existentiële zingevingsvragen:
Wie ben ik?
Wat geeft mijn leven zin, zowel privé als in mijn professie?
Hoe geef ik mijn leven vorm?
voor wie is de coaching geschikt?
- voor ervaringsdeskundigen die het lastig vinden zich staande te houden binnen zorgorganisaties
- voor familie-ervaringsdeskundigen en veel ballen hoog moeten houden
- voor mensen met een GGZ diagnose en onvoldoende aansluiting vinden binnen reguliere ondersteuning
- voor mensen die OVERLEVEN en willen gaan LEVEN
Een coachingtraject is maatwerk!
Afhankelijk van je vraag stemmen we het traject en de sessies samen af.
Een coachsessie duurt 60 a 90 minuten. De intake is gratis.
Mijn Levenskunst in de praktijk
In een wereld die steeds sneller gaat, raakte ik in 2014 verwijderd van wat werkelijk voor mij van nature klopt.
Ik leefde met name in mijn hoofd, gedragen door patronen, verwachtingen en systemen.
Maar ergens van binnen fluistert iets anders: “Mag het ook met meer ruimte, meer eenvoud, meer menselijkheid?”
In het werken met Embodiment en de kracht van Kleur ontdek ik dagelijks mijn Levenskunst.
Mijn lichaam vertelt me wat ik nodig heb.
Het effect is verrassend want het gaat zo heerlijk voorbij aan het verstand.
En dat is nou net de bedoeling als het met woorden niet lukt!
Levenskunst leert je om aanwezigheid te beoefenen: stil durven staan bij wat ís, ook als dat ongemakkelijk is.
Het helpt je om keuzes te maken die aansluiten bij wat je drijft, je kernwaarden en je levensritme.
Hierdoor maak je keuzes en kun je vanuit innerlijke helderheid handelen—niet omdat het moet, maar omdat het klopt.
De kracht van Embodiment
Embodiment zijn bewegingen die je uit je hoofd en in je lijf brengen.
Het lichaam is een bron van informatie:
spanningen die iets willen zeggen, emoties die richting geven, grenzen die voelbaar worden.
Door te vertragen, te ademen, te voelen en te bewegen ontstaat er verbinding met je instinct, je wijsheid en je levenskracht.
De kracht van Kleuren
Werken met Kleur vergroot het inzicht in jezelf, de ander of een bepaalde situatie.
Wanneer je vastloopt kan kleur helpen bij woorden aan dat wat er (mee)speelt.
De taal van kleur brengt je onderbewuste gevoelens, gedachten en verlangens naar voren en geeft richting.
Werk je in een team?
Een DISC-analyse geeft informatie over je persoonlijkheid, je talenten, weerstanden en nog zoveel meer.
Het uitgebreide analyserapport geeft inzicht hoe je gedrag overkomt op anderen, welke sterke kanten je hebt
én hoe je je kunt aanpassen om effectiviteit te vergroten en je verder te ontwikkelen.
Kleur geeft taal aan datgene waar je soms nog geen woorden voor hebt. Het brengt je op een dieper en bewust niveau.
Ook zonder een DISC-analyse kan Kleur je ondersteunen om je verlangens zichtbaar te maken en vorm te geven.
Hieronder zie je een beknopte kennismaking op hoe de kracht van kleuren bij het creëren van levenskunst kan helpen.
Geel
Kracht: optimisme, ervaringskennis en verlangen naar vrijheid.
Geeft inzichten op wat in jouw leven belangrijk is.
Werken met de kracht van geel ondersteund bewustwording en zelfinzicht.
Wat in jou mag meer gezien worden?
Blauw
Kracht: oprecht, integer, verlangen naar zekerheid, reflectie op ervaringen en deze helder verwoorden en communiceren, creëert je richting, versterkt het maken van keuzes en vergroot je (zelf-)vertrouwen.
Waar wil jij meer ruimte voor vrijmaken?
Oranje
Kracht: vitaliteit, FUN, ondernemend, creatief en vol levenslust.
Versterkt het gevoel van verbinding met anderen en in samenwerking of co-creatie. Prestatiegericht.
Waar mag jouw energie vrijer stromen?
De kracht van kleuren
Groen
Kracht: groei en ontwikkelen, balans in geven en ontvangen en het bieden van de juiste zorg vanuit je hart. Stelt mensen en sociale verbanden voorop.
Groen geeft richting op persoonlijke groei en verdere ontwikkeling van je professie.
Waar liggen jouw grenzen bij het zorgen voor anderen?
Rood
Kracht: actie, tempo, moedig, passie, kritisch en vanuit een FUNdament gegrond voelen.
Geeft duidelijk gevoel van grenzen aan.
Waar of wat mag je loslaten?
Wat dient jou niet langer meer?
Paars
Kracht: innerlijke wijsheid, intuïtief, heeft doordachte visie, inspireren, autonomie, ambitieus, creëert veiligheid, verbonden voelen met het grotere geheel.
Waaraan blijf je trouw?
Wat denk en doe je los van wat anderen van jou verwachten?
Levenskunst in de praktijk voor wie verlangt naar een krachtige basis voor privé én werk
Grip op je balans, je herkent sneller wat energie geeft en wanneer het weglekt.
Bewust van signalen die je lichaam aangeven.
Je ontwikkelt meer veerkracht: niet door harder je best te doen, maar door in contact te blijven met jezelf.
Je kent en voelt je grenzen en voorkomt daarmee overbelasting.
Je communiceert helderder, vanuit rust in plaats vanuit spanning of automatische patronen.
Je kunt beter afstemmen op anderen omdat je aanwezig bent in het moment.
Je werkt meer met aandacht waardoor je creativiteit en werkplezier toeneemt.
Wil je eerst met me kennismaken?