Levenskunst
Worden wie je bent
Dichter bij jezelf. Dichter bij wat klopt.
Ik geloof dat ieder mens de mogelijkheid heeft om, binnen de omstandigheden van het leven, betekenis te geven aan zijn eigen verhaal.
Levenskunst in de praktijk
Het leven verloopt niet altijd zoals we verwachten. Soms brengt het verlies, uitsluiting, ziekte of andere ingrijpende ervaringen met zich mee. Juist dan kan de vraag ontstaan: Wie ben ik? Wat is voor mij belangrijk? Hoe geef ik opnieuw betekenis aan mijn leven?
Jouw ervaring is meer dan een verhaal. Het is een bron van kennis, kracht en mogelijkheden.
Van ‘overleven’ naar LEVEN.
Levenskunst in de praktijk is geen methode of quick fix maar een levenshouding – een manier van zijn.
Het is een persoonlijke en voortdurende beweging.
Soms betekent het vertragen, soms loslaten. Soms opnieuw beginnen en soms grenzen stellen. En soms voluit leven en het leven vieren.
Hoe vertaal je die ervaringskennis naar professionele kwaliteiten en mogelijkheden? Hoe geef je woorden aan wat jou uniek maakt? Hoe maak je zichtbaar wat jij te bieden hebt? En hoe vind je anderen met wie je kunt leren, samenwerken en nieuwe ideeën kunt ontwikkelen?
Kleur als sleutel
Inzicht is niet alleen iets wat je bedenkt. Soms moet je het eerst voelen.
Ik werk graag met kleur, omdat kleur iets zichtbaar en voelbaar kan maken wat soms moeilijk onder woorden te brengen is.
Kleur is een ingang naar je drijfveren, talenten, kwaliteiten, je valkuilen, je verlangens en geeft richting en beweging.
Kleur brengt je dichter bij je gevoel. Soms weet je lichaam al wat je nodig hebt, terwijl je hoofd iets anders vertelt.
Levenskunst is geen eindpunt
Levenskunst is voor mij geen methode met een vast antwoord. Het is een persoonlijke en voortdurende beweging.
Soms betekent het vertragen.
Soms loslaten.
Soms opnieuw beginnen.
Soms grenzen stellen.
En soms voluit leven en het leven vieren.
Mijn rol is ruimte creëren waarin je kunt voelen, onderzoeken, ontdekken en bewegen. Zodat je steeds meer kunt leven vanuit wat voor jou werkelijk belangrijk is.
Mijn jarenlange ervaring binnen zorg en welzijn, mijn ervaring met ervaringsdeskundigheid en mijn nieuwsgierigheid naar wat mensen beweegt, vormen samen de basis van mijn werk.
Van zwart-wit naar kleur.
Van overleven naar leven.
Van weten naar ervaren.
Van moeten naar mogen kiezen.
Dat is voor mij Levenskunst in de praktijk.
[Neem contact op]
Ruim 25 jaar werk ik vanuit liefde, compassie en plezier met mensen die stoeien met existentiële zingevingsvragen:
Wie ben ik?
Wat geeft mijn leven zin, zowel privé als in mijn professie?
Hoe geef ik mijn leven vorm?
voor wie is de coaching geschikt?
- voor ervaringsdeskundigen die het lastig vinden zich staande te houden binnen zorgorganisaties
- voor familie-ervaringsdeskundigen en veel ballen hoog moeten houden
- voor mensen met een GGZ diagnose en onvoldoende aansluiting vinden binnen reguliere ondersteuning
- voor mensen die OVERLEVEN en willen gaan LEVEN
Een coachingtraject is maatwerk!
Afhankelijk van je vraag stemmen we het traject en de sessies samen af.
Een coachsessie duurt 60 a 90 minuten. De intake is gratis.
Mijn Levenskunst in de praktijk
In een wereld die steeds sneller gaat, raakte ik in 2014 verwijderd van wat werkelijk voor mij van nature klopt.
Ik leefde met name in mijn hoofd, gedragen door patronen, verwachtingen en systemen.
Maar ergens van binnen fluistert iets anders: “Mag het ook met meer ruimte, meer eenvoud, meer menselijkheid?”
In het werken met Embodiment en de kracht van Kleur ontdek ik dagelijks mijn Levenskunst.
Mijn lichaam vertelt me wat ik nodig heb.
Het effect is verrassend want het gaat zo heerlijk voorbij aan het verstand.
En dat is nou net de bedoeling als het met woorden niet lukt!
Levenskunst leert je om aanwezigheid te beoefenen: stil durven staan bij wat ís, ook als dat ongemakkelijk is.
Het helpt je om keuzes te maken die aansluiten bij wat je drijft, je kernwaarden en je levensritme.
Hierdoor maak je keuzes en kun je vanuit innerlijke helderheid handelen—niet omdat het moet, maar omdat het klopt.
De kracht van Embodiment
Embodiment zijn bewegingen die je uit je hoofd en in je lijf brengen.
Het lichaam is een bron van informatie:
spanningen die iets willen zeggen, emoties die richting geven, grenzen die voelbaar worden.
Door te vertragen, te ademen, te voelen en te bewegen ontstaat er verbinding met je instinct, je wijsheid en je levenskracht.
De kracht van Kleuren
Werken met Kleur vergroot het inzicht in jezelf, de ander of een bepaalde situatie.
Wanneer je vastloopt kan kleur helpen bij woorden aan dat wat er (mee)speelt.
De taal van kleur brengt je onderbewuste gevoelens, gedachten en verlangens naar voren en geeft richting.
Werk je in een team?
Een DISC-analyse geeft informatie over je persoonlijkheid, je talenten, weerstanden en nog zoveel meer.
Het uitgebreide analyserapport geeft inzicht hoe je gedrag overkomt op anderen, welke sterke kanten je hebt
én hoe je je kunt aanpassen om effectiviteit te vergroten en je verder te ontwikkelen.
Kleur geeft taal aan datgene waar je soms nog geen woorden voor hebt. Het brengt je op een dieper en bewust niveau.
Ook zonder een DISC-analyse kan Kleur je ondersteunen om je verlangens zichtbaar te maken en vorm te geven.
Hieronder zie je een beknopte kennismaking op hoe de kracht van kleuren bij het creëren van levenskunst kan helpen.
Geel
Kracht: optimisme, ervaringskennis en verlangen naar vrijheid.
Geeft inzichten op wat in jouw leven belangrijk is.
Werken met de kracht van geel ondersteund bewustwording en zelfinzicht.
Wat in jou mag meer gezien worden?
Blauw
Kracht: oprecht, integer, verlangen naar zekerheid, reflectie op ervaringen en deze helder verwoorden en communiceren, creëert je richting, versterkt het maken van keuzes en vergroot je (zelf-)vertrouwen.
Waar wil jij meer ruimte voor vrijmaken?
Oranje
Kracht: vitaliteit, FUN, ondernemend, creatief en vol levenslust.
Versterkt het gevoel van verbinding met anderen en in samenwerking of co-creatie. Prestatiegericht.
Waar mag jouw energie vrijer stromen?
De kracht van kleuren
Groen
Kracht: groei en ontwikkelen, balans in geven en ontvangen en het bieden van de juiste zorg vanuit je hart. Stelt mensen en sociale verbanden voorop.
Groen geeft richting op persoonlijke groei en verdere ontwikkeling van je professie.
Waar liggen jouw grenzen bij het zorgen voor anderen?
Rood
Kracht: actie, tempo, moedig, passie, kritisch en vanuit een FUNdament gegrond voelen.
Geeft duidelijk gevoel van grenzen aan.
Waar of wat mag je loslaten?
Wat dient jou niet langer meer?
Paars
Kracht: innerlijke wijsheid, intuïtief, heeft doordachte visie, inspireren, autonomie, ambitieus, creëert veiligheid, verbonden voelen met het grotere geheel.
Waaraan blijf je trouw?
Wat denk en doe je los van wat anderen van jou verwachten?
Levenskunst in de praktijk voor wie verlangt naar een krachtige basis voor privé én werk
Grip op je balans, je herkent sneller wat energie geeft en wanneer het weglekt.
Bewust van signalen die je lichaam aangeven.
Je ontwikkelt meer veerkracht: niet door harder je best te doen, maar door in contact te blijven met jezelf.
Je kent en voelt je grenzen en voorkomt daarmee overbelasting.
Je communiceert helderder, vanuit rust in plaats vanuit spanning of automatische patronen.
Je kunt beter afstemmen op anderen omdat je aanwezig bent in het moment.
Je werkt meer met aandacht waardoor je creativiteit en werkplezier toeneemt.
Wil je eerst met me kennismaken?